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茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン
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茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン-レシピのメイン写真

茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン

mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957

オムレツとかキッシュっぽいかも…?水切りヨーグルトがベースで小麦粉不使用。トルコ料理っぽさもありのヘルシーグラタン♪
このレシピの生い立ち
とろけるチーズを買い忘れたので、家にあるもので代用しました。クミンシードを使う場合は②の段階で炒める時に入れてください。

オムレツとかキッシュっぽいかも…?水切りヨーグルトがベースで小麦粉不使用。トルコ料理っぽさもありのヘルシーグラタン♪
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とろけるチーズを買い忘れたので、家にあるもので代用しました。クミンシードを使う場合は②の段階で炒める時に入れてください。

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茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン

mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957

オムレツとかキッシュっぽいかも…?水切りヨーグルトがベースで小麦粉不使用。トルコ料理っぽさもありのヘルシーグラタン♪
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とろけるチーズを買い忘れたので、家にあるもので代用しました。クミンシードを使う場合は②の段階で炒める時に入れてください。

オムレツとかキッシュっぽいかも…?水切りヨーグルトがベースで小麦粉不使用。トルコ料理っぽさもありのヘルシーグラタン♪
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材料

20cmの耐熱皿1枚分:2人分位
  1. 茄子(大きめ) 1本
  2. トマト(大) 半分
  3. オリーブオイル 適量
  4. 塩 適量
  5. クミンパウダー 小さじ1/4位
  6. ☆ヨーグルト(水切りしておく) 100g位
  7. ☆卵 1個
  8. ☆パルメザンチーズ 大さじ2杯位
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度に熱しておきます。

  2. 2

    茄子をフライパンに並べて塩をしっかり振り、たっぷりのオリーブオイルを回しかけ、中火でゆっくり両面を焼く。

    • 茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン作り方2写真
  3. 3

    茄子がこんがり・しっとりしたら、トマトとともに耐熱容器に並べてクミンパウダーを振る。

    • 茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン作り方3写真
  4. 4

    ☆をしっかり混ぜて②の上にかけて、オーブン200度で30~40分、表面がこんがりするまで焼いたら出来上がり。

    • 茄子とトマトとヨーグルトで夏のグラタン作り方4写真

コツ・ポイント

オリーブオイルをたっぷり。

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mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957
2014/07/13 10:51に公開

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