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脂肪燃焼スープアレンジ＊カレー
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脂肪燃焼スープアレンジ＊カレー-レシピのメイン写真

脂肪燃焼スープアレンジ＊カレー

すっとこにごー
すっとこにごー @cook_40259608

脂肪燃焼スープ飽きたなぁ…と思ったときにカレーはどうでしょう⁇効果は下がらないばす…
玄米と一緒に食べてます^^;
このレシピの生い立ち
スープを作っていたらカレー粉が目に入ったので…

脂肪燃焼スープ飽きたなぁ…と思ったときにカレーはどうでしょう⁇効果は下がらないばす…
玄米と一緒に食べてます^^;
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スープを作っていたらカレー粉が目に入ったので…

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すっとこにごー
すっとこにごー @cook_40259608

脂肪燃焼スープ飽きたなぁ…と思ったときにカレーはどうでしょう⁇効果は下がらないばす…
玄米と一緒に食べてます^^;
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スープを作っていたらカレー粉が目に入ったので…

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材料

  • キャベツ 1/8個
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ピーマン 2個
  • 小松菜 2束
  • 生姜 1片
  • ホールトマト 1/2缶
  • 豚肉 好きなだけ
  • マギーブイヨン 1個
  • 塩胡椒 少々
  • コンソメキューブ 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 小麦粉 大さじ2
  • カレー粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を切る
    大きさ、形はお好みで
    生姜は千切り

  2. 2

    すべての野菜、豚肉とホールトマト、ブイヨンを鍋に入れ水を注ぐ

  3. 3

    火にかけ、煮たったら塩胡椒とコンソメを入れる
    野菜が柔らかくなるまで煮込んだら脂肪燃焼スープの完成

  4. 4

    別のフライパンにオリーブオイルをひき、小麦粉を炒める。

  5. 5

    キツネ色になったらカレー粉を混ぜスープの汁をおたま2杯分ほど入れてとかす

  6. 6

    カレー粉と小麦粉がスープに馴染んだら鍋に移す

  7. 7

    全体を混ぜ一煮立ちさせたら完成！

コツ・ポイント

辛いものが好きな方は粉類を混ぜるときに一味唐辛子などで辛さをプラスしても良いかも。
野菜は冷蔵庫にあるものでいいと思います！

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すっとこにごー
すっとこにごー @cook_40259608
2016/03/16 21:33に公開

このレシピのキーワード

カレー 豚肉 小松菜 にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン カレー粉 小麦粉 玉ねぎ しょうが

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