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韓風ピリ辛ささみ
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韓風ピリ辛ささみ-レシピのメイン写真

韓風ピリ辛ささみ

えみネェ
えみネェ @cook_40258254

ピリ辛さきいかが食べたくなって、
ささみで代用して見ました(^ ^)!
このレシピの生い立ち
時間のある時に作って置くと、スープ・サラダ・炒飯・
マヨネーズ和えなどにも使えますよぉ〜(^-^)!

ピリ辛さきいかが食べたくなって、
ささみで代用して見ました(^ ^)!
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時間のある時に作って置くと、スープ・サラダ・炒飯・
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韓風ピリ辛ささみ

えみネェ
えみネェ @cook_40258254

ピリ辛さきいかが食べたくなって、
ささみで代用して見ました(^ ^)!
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時間のある時に作って置くと、スープ・サラダ・炒飯・
マヨネーズ和えなどにも使えますよぉ〜(^-^)!

ピリ辛さきいかが食べたくなって、
ささみで代用して見ました(^ ^)!
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材料

6人分
  • ささみ 6本
  • ☆コチュジャン 大さじ1杯
  • ☆お湯 大さじ1杯
  • ☆胡麻油 大さじ1杯
  • ☆ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    ささみを茹で火が通ったらザルに
    あげる

    • 韓風ピリ辛ささみ作り方1写真
  2. 2

    好みの大きさに手で割きます

    • 韓風ピリ辛ささみ作り方2写真
  3. 3

    ☆印の調味料を混ぜ合わせます

    • 韓風ピリ辛ささみ作り方3写真
  4. 4

    ③の調味料と和えたら完成!

    • 韓風ピリ辛ささみ作り方4写真

コツ・ポイント

調味料を混ぜる時、先にお湯でコチュジャンを溶かす
様に混ぜると早く混ざります。

調味料込み 一人前 糖質→0.89g

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えみネェ
えみネェ @cook_40258254
2016/03/16 21:22に公開
家族が糖尿病になり糖質の少ない料理を日々勉強しています。今まで目分量で料理作りをしていましたが、計量する事によって、より低糖質を目指したいと思います。又、歳を若くしてお嫁に行った一人娘が日々の料理作りに役立てて貰えたら嬉しいかな^_^;皆さんのお料理も色々拝見させて頂きながら勉強していきたいと思いますので宜しくお願いします(^-^)!
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このレシピのキーワード

ささみ コチュジャン

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