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離乳食中期☆ほうれん草と鱈の豆乳リゾット
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離乳食中期☆ほうれん草と鱈の豆乳リゾット-レシピのメイン写真

離乳食中期☆ほうれん草と鱈の豆乳リゾット

もりさらら
もりさらら @cook_40063461

最近どろどろが苦手な娘の久々のヒットでした☻
このレシピの生い立ち
一皿で栄養満点！苦手な野菜を美味しくたべてもらいたくて

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離乳食中期☆ほうれん草と鱈の豆乳リゾット

もりさらら
もりさらら @cook_40063461

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材料

  • 軟飯 80g
  • ほうれん草 5分の1束
  • 鱈 20g
  • 豆乳 50cc
  • ホワイトソース BF 1袋
  • コンソメ BF 1袋
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を葉の部分だけゆでみじん切りにする

  2. 2

    鱈をゆで荒くほぐす

  3. 3

    耐熱のお皿に豆乳、コンソメ、ほうれん草、タラ
    をいれて500w2分レンジで加熱。

  4. 4

    ごはんを加えてまぜまぜ。

  5. 5

    ホワイトソースは分量通りにお湯で溶いて4.の上へ飾り付けできあがり！

コツ・ポイント

コンソメが固まらないようにしっかり混ぜてくださいね！

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もりさらら
もりさらら @cook_40063461
2014/07/07 14:39に公開

このレシピのキーワード

リゾット たら 豆乳 ほうれん草 ホワイトソース

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