お弁当に★カリフラワーのカレー炒め

海 砂 @chorori_shokudou
下ゆでしておいたカリフラワーを、バターでサッと色よく炒めます。すぐ出来て、冷めても美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
以前、プラバールさんの「インド料理カリフラワー炒め(アルーゴビ) 」を作らせていただき、カリフラワーを炒める、と言う事が目からうろこで。いつも買ったら下ゆで保存しているので、それをお弁当用にすぐできる超簡単インド風?炒めものにしてみました。
お弁当に★カリフラワーのカレー炒め
下ゆでしておいたカリフラワーを、バターでサッと色よく炒めます。すぐ出来て、冷めても美味しい一品です。
このレシピの生い立ち
以前、プラバールさんの「インド料理カリフラワー炒め(アルーゴビ) 」を作らせていただき、カリフラワーを炒める、と言う事が目からうろこで。いつも買ったら下ゆで保存しているので、それをお弁当用にすぐできる超簡単インド風?炒めものにしてみました。
作り方
- 1
下ゆでしておいたカリフラワー小房2~3個分を、更に小さくカットし、バターで炒める。
- 2
全体にバターが回ったら、カレー粉少々(写真参照)を加える。
- 3
更に全体が黄色く色づく程度にターメリックを加え、塩で味を整える。
- 4
あら熱が取れたらお弁当箱に詰める。
コツ・ポイント
●私はいつもカリフラワーは買ったらすぐに硬めに下ゆでして保存しています。生の場合は(1)で水少々を加えてフタをして蒸し焼きにして下さい。●カレー粉の量はお好みで。加えすぎると辛いし粉っぽくなります。●あればクミンを加えると香りアップ!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19976806