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野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜
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野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜-レシピのメイン写真

野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜

chomopop
chomopop @cook_40190421

鶏肉カラッとお野菜たっぷりの黒酢あんかけです。
このレシピの生い立ち
黒酢あんかけが沢山食べたい〜と思ったのがきっかけです。

鶏肉カラッとお野菜たっぷりの黒酢あんかけです。
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野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜

chomopop
chomopop @cook_40190421

鶏肉カラッとお野菜たっぷりの黒酢あんかけです。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏もも唐揚げ用 8〜10コ
  2. (A)醤油 大さじ1 1/2
  3.    にんにく(チューブ) 2㎝
  4.    生姜汁 小さじ1
  5. なす(乱切り) 1本
  6. ズッキーニ(乱切り) 1本
  7. ピーマン(乱切り) 1コ
  8. パプリカ(赤黄)各 1/2コ
  9. 玉ねぎ(くし切り) 1/2コ
  10. (B)ジャガイモ(一口大) 中1コ
  11.    れんこん(乱切り) 100g
  12.    人参(乱切り) 1/2本
  13. (C)醤油 大さじ1
  14.    黒酢 大さじ2
  15.    きび砂糖 大さじ3
  16.    ウェイバー 小さじ1
  17.    片栗粉 大さじ1
  18.    水 100cc
  19. ★揚げ油
  20. ★片栗粉
  21. ★飾り用れんこん(薄切り)
  22. ★飾り用椎茸
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に、鶏肉(A)の醤油、にんにく、生姜汁を入れ揉み込み30分ほど漬け置きしておきます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方1写真
  2. 2

    大きめのフライパンに(C)の調味料を入れ、絶えず混ぜながらとろみがつくまで熱をかけタレを作って一旦火を止めておきます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方2写真
  3. 3

    野菜をカットしておきます。(飾り用のれんこん、椎茸も)

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方3写真
  4. 4

    (B)のカットしたジャガイモ、れんこん、人参はレンジで4分ほどチン!します。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方4写真
  5. 5

    190℃位に熱した揚げ油で、先に、飾り用の薄切りれんこんを素揚げしておきます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方5写真
  6. 6

    きつね色になったら取り出して油を切っておきます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方6写真
  7. 7

    カットした野菜も素揚げします。(飾り用の椎茸は、れんこんと一緒に置いておきます)

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方7写真
  8. 8

    次に(B)のチン!した根野菜の水気をキッチンペーパーで拭いてから素揚げします。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方8写真
  9. 9

    最後に1で揉みこんだ鶏肉に片栗粉をまぶしてカラッと揚げます。

  10. 10

    2で作ったタレを火にかけ温めます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方10写真
  11. 11

    揚がった野菜と、鶏肉をタレにざっくり絡めます。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方11写真
  12. 12

    器に盛り付け、最後に飾り用の椎茸、れんこんを添えて出来上がりです。

    • 野菜たっぷり〜鶏の黒酢あんかけ〜作り方12写真

コツ・ポイント

温野菜は後で素揚げするので、ちょっと硬めに茹でると良いかも。と思います。

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chomopop
chomopop @cook_40190421
2014/12/28 06:02に公開
なるべく細かく写真を載せる様にしています。時々写真更新していますのでチェックしてみてくださいね。解りやすく観て頂けていたら嬉しいです。^ ^
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