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★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。
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★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。-レシピのメイン写真

★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。

ひとみしり
ひとみしり @cook_40042851

材料2つ♪調味料もなし♬
体にいいお野菜レシピ♬

まぜるだけの超簡単レシピで
もう一品いかがですか？
このレシピの生い立ち
体にいいネバネバおくらを、
旦那さんに美味しく食べてもらいたくて、
ひらめきました。

これだと、
美味しく沢山おくらを食べてくれます！

材料2つ♪調味料もなし♬
体にいいお野菜レシピ♬

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ひとみしり
ひとみしり @cook_40042851

材料2つ♪調味料もなし♬
体にいいお野菜レシピ♬

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旦那さんに美味しく食べてもらいたくて、
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体にいいお野菜レシピ♬

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材料

2人分
  1. オクラ 1ネット
  2. 昆布 佃煮 適量（お好み量）
  3. （お好みで）すりごま・鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラ下処理。
    お塩振ってオクラ同士こすり合わせて、お水でさっと流す。

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方1写真
  2. 2

    オクラ茹でる。

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方2写真
  3. 3

    オクラカットして、
    昆布投入★

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方3写真
  4. 4

    まぜまぜ★

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方4写真
  5. 5

    出来上がりナリ♪

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方5写真
  6. 6

    気分によって
    すりゴマや鰹節をまぜあわせたり♡

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方6写真
  7. 7

    今回使った昆布の佃煮♡

    • ★超簡単シリーズ⑧ オクラこんぶ★*。作り方7写真

コツ・ポイント

美味しく作るコツは、昆布の量！
味をみながら、
美味しいと思うくらいの量をいれること……くらい♬

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ひとみしり
ひとみしり @cook_40042851
2014/07/16 02:17に公開
ご訪問ありがとうございます。作ったご飯のレシピ掲載しています★ありきたりなものばかりですが、よかったらどうぞ*☆・まずかった、辛くなった、甘すぎた、などありましたらレシピの改善考えたいので、何かあったら参考に御連絡いただけたら嬉しいです。お料理の更新アメブロでしてます。http://ameblo.jp/torgie-torgie320/もしよかったらお願いします♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19977367
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