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ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物
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ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物-レシピのメイン写真

ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物

さざなみgumi
さざなみgumi @cook_40257519

おつまみにもおかずにも。しっかり味の簡単あえ物です。
このレシピの生い立ち
日本酒や焼酎に合う野菜を使ったおつまみを、と思い。

おつまみにもおかずにも。しっかり味の簡単あえ物です。
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ブロッコリーともやしのおつまみ風あえ物

さざなみgumi
さざなみgumi @cook_40257519

おつまみにもおかずにも。しっかり味の簡単あえ物です。
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • もやし 1/2袋
  • 韓国のり 3枚
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ★ごま油 大さじ1/2
  • ★オイスターソース 大さじ1/2
  • ★すりごま 小さじ1
  • ★ラー油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ★の調味料をよく混ぜておく。

  2. 2

    もやしはざっと洗い、レンジで2分加熱する。冷めたらしっかり水気を切る。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、3分ほど茹でて冷ます。

  4. 4

    もやしとブロッコリーを1の調味料に加えよくあえる。

  5. 5

    韓国のりを適当な大きさにちぎって4に加え、かるく混ぜ合わせてから器に盛る。

コツ・ポイント

ラー油の量はお好みに応じて加減して下さい。多めに入れる場合はごま油の量を少なめに。
個人的にはブロッコリーは茹でる派なのですが(虫や汚れなどを除くため)、手間を省きたい場合はやや小さ目にカットしてもやしと一緒にチンしても大丈夫です。

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さざなみgumi
さざなみgumi @cook_40257519
2017/09/19 12:31に公開
入手しやすい素材で簡単・シンプル・美味しい、をモットーにしていますp(`・ω・´)q
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このレシピのキーワード

もやし ブロッコリー

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