低糖質♥厚揚げの味噌チーズ焼き♪

Name: 低糖質♥厚揚げの味噌チーズ焼き♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 2個; とろけるチーズ 大2(糖質約0.3g); つけてみそかけてみそ 大2(糖質約9.5g); 刻みネギ 大2

糖質制限の強い味方、
厚揚げを簡単に美味しく頂きます

糖質約10gです♥
このレシピの生い立ち
病人食でもボリュームのあるメニューはないかと、考えました
カロリーよりも糖質を押さえた方が
血糖値は下がります
そして痩せやすいです(^^)b

糖質制限の強い味方、
厚揚げを簡単に美味しく頂きます

糖質制限の強い味方、
厚揚げを簡単に美味しく頂きます

材料

2人分

厚揚げから水分がでないように、こんがりと焼きましょう

あこsキッチン @cook_40133622

2017/09/20 04:05に公開

糖尿病腎症の夫の食療養で養ったレシピを順次紹介していきます♪市販のタレやソースを使って、料理初心者の方にも簡単に作れるメニューを模索しています。どうぞよろしく～～(^O^)

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