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ノンオイル☆レンジで簡単野菜チップス
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ノンオイル☆レンジで簡単野菜チップス-レシピのメイン写真

ノンオイル☆レンジで簡単野菜チップス

シラコチャン
シラコチャン @cook_40129090

素材の旨みそのまま♡ノンオイルでダイエット中にも!電子レンジで簡単に食べたくなったらすぐ作れます♪様々な野菜に応用可能!
このレシピの生い立ち
じゃがいもとかぼちゃがたくさんあったので♪揚げるのは面倒なので電子レンジで水気を飛ばして手作り野菜チップを作ってみました☆アボカドチップのレシピも公開中☆人参、レンコン、ごぼうなど様々なお野菜で応用可能です♪サラダのトッピングにも是非♡

素材の旨みそのまま♡ノンオイルでダイエット中にも!電子レンジで簡単に食べたくなったらすぐ作れます♪様々な野菜に応用可能!
このレシピの生い立ち
じゃがいもとかぼちゃがたくさんあったので♪揚げるのは面倒なので電子レンジで水気を飛ばして手作り野菜チップを作ってみました☆アボカドチップのレシピも公開中☆人参、レンコン、ごぼうなど様々なお野菜で応用可能です♪サラダのトッピングにも是非♡

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ノンオイル☆レンジで簡単野菜チップス

シラコチャン
シラコチャン @cook_40129090

素材の旨みそのまま♡ノンオイルでダイエット中にも!電子レンジで簡単に食べたくなったらすぐ作れます♪様々な野菜に応用可能!
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じゃがいもとかぼちゃがたくさんあったので♪揚げるのは面倒なので電子レンジで水気を飛ばして手作り野菜チップを作ってみました☆アボカドチップのレシピも公開中☆人参、レンコン、ごぼうなど様々なお野菜で応用可能です♪サラダのトッピングにも是非♡

素材の旨みそのまま♡ノンオイルでダイエット中にも!電子レンジで簡単に食べたくなったらすぐ作れます♪様々な野菜に応用可能!
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じゃがいもとかぼちゃがたくさんあったので♪揚げるのは面倒なので電子レンジで水気を飛ばして手作り野菜チップを作ってみました☆アボカドチップのレシピも公開中☆人参、レンコン、ごぼうなど様々なお野菜で応用可能です♪サラダのトッピングにも是非♡

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材料

  • じゃがいも 好きなだけ
  • かぼちゃ 好きなだけ
  • さつまいも 好きなだけ
  • 塩 適量
  • お好みで胡椒や粉チーズ、コンソメなど 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は1〜2mmほどに薄く切る、スライサーを使用しても◎よく洗い皮付きのまま使用するのがオススメ☆

  2. 2

    切ったじゃがいもは水に3〜5分さらしてからキッチンペーパーなどで挟み軽く水気を取る

  3. 3

    クッキングシート又はキッチンペーパーを引いた天板に重ならないように並べ、塩、胡椒、コンソメなどお好みの味付けをする

  4. 4

    電子レンジで片面2分ずつ加熱し水気を飛ばす(1分ずつ止めて様子を見ながらがオススメ)

  5. 5

    軽く焼き色がついてパリパリになったら完成です♡やりすぎるとすぐ焦げるので気をつけて下さいね

    • ノンオイル☆レンジで簡単野菜チップス作り方5写真
  6. 6

    20170926★野菜チップス検索トップ10ありがとうございます♪

  7. 7

    2017/10/11 追記☆さつまいもレシピ追加、500wで片面2分ずつ、様子を見てもう1〜2分ずつ追加!厚さは2mm程

  8. 8

    (続きです)すぐ焦げてしまうので様子を見てレンチンしてください、合計4分ずつくらいがパリッと美味しくできます!

  9. 9

    ※裏返す際、都度キッチンペーパーは取り替えてください♪

  10. 10

    20180413☆「野菜チップス」人気検索1位!!ありがとうございます(TT)

コツ・ポイント

電子レンジは500wです、並べる量などによっても加熱時間が変わってきますので様子を見ながら加熱して下さい♪味付けは必ず加熱前に!お子様のおやつやお酒のおつまみにどうぞ♡夜食にも◎

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シラコチャン
シラコチャン @cook_40129090
2017/09/18 07:19に公開

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このレシピのキーワード

かぼちゃ さつま芋 じゃがいも

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