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【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ
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【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ-レシピのメイン写真

【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

混ぜてかけるだけ。簡単冷製パスタ。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に冷製パスタを。パスタを電子レンジで調理する場合は火もつかわないです。

混ぜてかけるだけ。簡単冷製パスタ。
このレシピの生い立ち
とにかく簡単に冷製パスタを。パスタを電子レンジで調理する場合は火もつかわないです。

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【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

混ぜてかけるだけ。簡単冷製パスタ。
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とにかく簡単に冷製パスタを。パスタを電子レンジで調理する場合は火もつかわないです。

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とにかく簡単に冷製パスタを。パスタを電子レンジで調理する場合は火もつかわないです。

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ☆トマト缶 半分
  4. ☆にんにく ひとかけ
  5. ☆焼肉のたれ 大さじ1
  6. 黒こしょう 適量
  7. ミニトマト（なくても） 1個
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作り方

  1. 1

    パスタを指定時間茹でます。茹でる際に塩は使っていないです。

  2. 2

    にんにくはすりおろして☆の材料を混ぜておきます。トマト缶は冷蔵庫で冷やしておくこと推奨。ホールトマトの場合はつぶす。

    • 【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ作り方2写真
  3. 3

    パスタが茹で上がったら、水で洗い、オリーブオイルをまぜる。

    • 【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ作り方3写真
  4. 4

    パスタはよく水を切って、2で混ぜたものと黒こしょうをかけて出来上がり。ミニトマトとかいわれは彩りなのでなくても。

    • 【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ作り方4写真
  5. 5

    【トッピング】無塩シーチキンと無塩マヨネーズかけバージョン

    • 【減塩/簡単】トマト缶で冷静パスタ作り方5写真

コツ・ポイント

塩分は焼肉のたれ分のみ。塩でゆでないので、若干味にパンチがないのでタバスコをかけても。※タバスコは塩分がありますが少なめのようです。

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
2016/06/04 04:18に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ！塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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