飲むヨーグルト＋牛乳で、さっぱりと飲み干せます♪このレシピの生い立ち洗い物も最低限に、毎日手軽に美味しく飲めるようにと。
青汁の粉末を、ちょっと大き目のコップに入れる（シェーカーを使う場合は全部入れてシェイク）私は大麦若葉を使いました。
牛乳もしくは低脂肪乳を入れて、よく混ぜます。牛乳が先の方が混ざりやすいです。
最後に飲むヨーグルトを入れてよく混ぜます。
ヨーグルトが多めだと酸味が強く感じるので、牛乳と飲むヨーグルトは1：1くらいの割合が丁度良いと思います。量はお好みで調整してください(^-^)/
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