低糖質！レンジで簡単スコップピザ

低糖質！レンジで簡単スコップピザ-レシピのメイン写真

低糖質！レンジで簡単スコップピザ

これぞう @cook_40269580

糖質10g以下！
オートミール＋おからパウダーでしっとりもっちり♪
腹持ち抜群ですd(^_^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限中、どうしてもピザが食べたくて作ってみました！

糖質10g以下！
オートミール＋おからパウダーでしっとりもっちり♪
腹持ち抜群ですd(^_^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限中、どうしてもピザが食べたくて作ってみました！

もっと読む

低糖質！レンジで簡単スコップピザ

これぞう @cook_40269580

糖質10g以下！
オートミール＋おからパウダーでしっとりもっちり♪
腹持ち抜群ですd(^_^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限中、どうしてもピザが食べたくて作ってみました！

糖質10g以下！
オートミール＋おからパウダーでしっとりもっちり♪
腹持ち抜群ですd(^_^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限中、どうしてもピザが食べたくて作ってみました！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

オートミール 5g
水 30ml
☆卵 1個
☆おからパウダー(微粉タイプ) 5g
☆コンソメ(顆粒) 小さじ2/3
☆粗引き黒胡椒少々
ピザソース 20g
ウインナー 1本
スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
バジルお好み量

レシピを保存

作り方

1

耐熱容器にオートミールと水を入れ、600W1分レンチン
2

☆の材料全て入れ、よく混ぜる
3
ピザソースをかけ、斜めに薄切りしたウインナー、とろけるチーズの順に乗せる
4
600W2分レンチン後バジルをかけて完成
5
使った材料はこちらです( ´∀｀)

コツ・ポイント

おからパウダーはキッコーマンの豆乳おからパウダーを使用しています。
2の時に少々だまになりやすいので、よく混ぜてくださいね(^o^)ノ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

これぞう @cook_40269580

2019/09/04 05:54に公開

『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ