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なすとピーマンの煮浸し
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なすとピーマンの煮浸し-レシピのメイン写真

なすとピーマンの煮浸し

まま蔵
まま蔵 @prey2615

ナスをオイルで焼くことでコクが増します。
冷たく冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
夏野菜の代表格のナスが安売りに。

ナスをオイルで焼くことでコクが増します。
冷たく冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
夏野菜の代表格のナスが安売りに。

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なすとピーマンの煮浸し

まま蔵
まま蔵 @prey2615

ナスをオイルで焼くことでコクが増します。
冷たく冷やしてどうぞ。
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夏野菜の代表格のナスが安売りに。

ナスをオイルで焼くことでコクが増します。
冷たく冷やしてどうぞ。
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材料

3〜4人分
  1. ナス 3〜4本
  2. ピーマン 2〜3個
  3. ニンジン 40〜50g
  4. サラダ油 大さじ3〜4
  5. 酒 50cc
  6. みりん 50cc
  7. 醤油 大さじ1〜2
  8. カツオだし(顆粒) 8g
  9. 水 200cc
  10. おろし生姜 適宜
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタを切り取り半分に切る。
    皮の面に数ミリ間隔に切り込みを入れる。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方1写真
  2. 2

    ピーマンも半分に切りヘタと種を切り取る。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方2写真
  3. 3

    ニンジンは細切りにする(写真撮るの忘れました)。

  4. 4

    サラダ油を熱したフライパンでニンジンとピーマンの外面を下にして、少し焦げ目がつく程度に焼く。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方4写真
  5. 5

    ピーマンとニンジンを取り出し、ナスの皮の面を下にして焼く。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方5写真
  6. 6

    焦げ目がつく程度に焼く。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方6写真
  7. 7

    ひっくり返して反対側もうっすら焦げ目がつく程度に焼く。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方7写真
  8. 8

    ピーマンとナスを鍋に移し、酒、みりん、醤油、カツオだし、水を加えて火にかける。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方8写真
  9. 9

    弱火で10分ほど煮込んたら鍋のまま冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方9写真
  10. 10

    おろし生姜を添えてどうぞ。

    • なすとピーマンの煮浸し作り方10写真
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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2019/09/12 04:17に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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