黒糖ヨーグルトに、りんご&クルミ♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2017/6/7 話題入り!
ありがとうございます♪

おやつに♪
このレシピの生い立ち
ざくざく食感を楽しんで下さい♪

黒糖ヨーグルトに、りんご&クルミ♪

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 80g
  2. りんご 40g
  3. くるみ 大さじ1
  4. 黒糖(粉末 小さじ1
  5. ニラエッセンス(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    りんごは、角切りにして、塩水にさらす。
    クルミは、小さく割る。

  2. 2

    ヨーグルトに、黒糖を入れて混ぜ、さらに、りんごとクルミを加える。

  3. 3

    バニラエッセンスをぱぱっとかけて、いただきま~す♪

  4. 4

    2017/5/24
    「黒糖」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  5. 5

    2017/6/10
    「黒糖」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

りんごとクルミを、一部トッピングしても。

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SP♪ @cook_40055773
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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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