ヨーグルトに、レーズンくるみジャム♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2017/6/12 話題入り!
ありがとうございます♪

おやつに♪
このレシピの生い立ち
小梅を塩漬けした際、熟し過ぎた実でジャムを作りました。
早く食べないと♪

ヨーグルトに、レーズンくるみジャム♪

♪♪感謝♪♪ 2017/6/12 話題入り!
ありがとうございます♪

おやつに♪
このレシピの生い立ち
小梅を塩漬けした際、熟し過ぎた実でジャムを作りました。
早く食べないと♪

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 80g
  2. レーズン 大さじ1/2
  3. くるみ 大さじ1/2
  4. ジャム 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    小さく割ったくるみを、レーズン&ジャムと合わせて、3分置く。

  2. 2

    器にヨーグルトを入れ、レーズンくるみジャムをのせて、いただきま~す♪

  3. 3

    2017/6/12
    「レーズン」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  4. 4

    2017/6/16
    「レーズン」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

レシピ写真では、小梅ジャムを使っています。
お好みのジャムでどうぞ。

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お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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