栄養満点！フルグラ朝食
サンラータン @cook_40095619
食べ応え満点の朝食、栄養もしっかり摂れます
このレシピの生い立ち
普通にフルグラを食べるより、もっと健康的な食べ方は無いかなーと色々加えて、たどり着きました。今では毎朝の日課です
栄養満点！フルグラ朝食
食べ応え満点の朝食、栄養もしっかり摂れます
このレシピの生い立ち
普通にフルグラを食べるより、もっと健康的な食べ方は無いかなーと色々加えて、たどり着きました。今では毎朝の日課です
作り方
- 1
レシピID19985288 で、チアシードを準備する
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- 2
計りの上にチアシード入りの器をセットして、フルグラ50g入れる
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- 3
豆乳150gを加える
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- 4
青汁5gを加える
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- 5
青汁を混ぜて、仕上げに亜麻仁油を一回しする
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コツ・ポイント
材料はきちんと計ること。
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