CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
節約!もやしシャキシャキ3食ごはん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
節約!もやしシャキシャキ3食ごはん-レシピのメイン写真

節約!もやしシャキシャキ3食ごはん

あまなつとり
あまなつとり @cook_40251357

いつもの3食ご飯に もやしのシャキシャキ感を加えてお腹いっぱいになるご飯にしました。
このレシピの生い立ち
少量のひき肉で美味しくお腹いっぱいの3食ご飯にしたくて考えました。

いつもの3食ご飯に もやしのシャキシャキ感を加えてお腹いっぱいになるご飯にしました。
このレシピの生い立ち
少量のひき肉で美味しくお腹いっぱいの3食ご飯にしたくて考えました。

もっと読む

節約!もやしシャキシャキ3食ごはん

あまなつとり
あまなつとり @cook_40251357

いつもの3食ご飯に もやしのシャキシャキ感を加えてお腹いっぱいになるご飯にしました。
このレシピの生い立ち
少量のひき肉で美味しくお腹いっぱいの3食ご飯にしたくて考えました。

いつもの3食ご飯に もやしのシャキシャキ感を加えてお腹いっぱいになるご飯にしました。
このレシピの生い立ち
少量のひき肉で美味しくお腹いっぱいの3食ご飯にしたくて考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • (肉そぼろ)
  • ひき肉(なんでも可) 100g~150g
  • もやし 1袋
  • 生姜 ひとかけ
  • 酒 大さじ2
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • (卵そぼろ)
  • 卵 3個
  • 砂糖 大さじ1(お好みで)
  • かつおだし 小さじ1~2
  • 白菜、高菜など 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    もやしを洗って2センチ位に細かくする。

  2. 2

    生姜をする。

  3. 3

    鍋またはフライパンに油をひき ひき肉を中火で炒める。

  4. 4

    ③にもやしを入れ炒める。

  5. 5

    ④に酒、みりん、砂糖、生姜(すったものを全部入れても、生姜汁だけでも どちらでもよい)、しょうゆを入れる。

  6. 6

    中火で水分が無くなる位まで煮詰めて出来上がり。

  7. 7

    (卵そぼろ)
    ボールに卵、砂糖、かつおだしを入れて混ぜる。

  8. 8

    フライパンに油をひき卵を入れ4本の菜箸(泡立て器でも可)で卵をかき混ぜる。(中火)

  9. 9

    固まってきたら火を止めてそぼろ状になるまでかき混ぜたら出来上がり。

  10. 10

    ごはんをついで
    肉そぼろ、卵そぼろ、白菜(高菜や野沢菜、しその実などでも美味しいと思います)を盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

もやしから水分が出るのでしょうゆを多めにしました。砂糖はお好みで調節するといいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あまなつとり
あまなつとり @cook_40251357
2016/06/03 13:36に公開
家にある材料であまり手間をかけず簡単にできるレシピが好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 白菜 そぼろ ひき肉 もやし お肉 卵 酒 しょうが 高菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 厚揚げのしらすチーズグリル味噌マヨ
  2. 大葉がサクサク!大葉ご飯🍚
  3. ズッキーニとしらすの和風アヒージョ
  4. 絶品ミートソース🍅⋆꙳
  5. 鶏南蛮そば
  1. ☆きゃべつのごまマヨサラダ☆
  2. 失敗なし!簡単チーズ入りミルフィーユカツ
  3. 節約レシピ♪焼き豆腐のみそ煮込み
  4. コクうま♡豚肉、なす、厚揚げの甘辛炒め
  5. しらたきのマヨ明太子炒め♪
  6. Flaky pie crust
  7. Chocolate Layer Cake
  8. Southwestern BLT Egg Salad
  9. Parmesan crusted COD
  10. BBQ Spice Rub
  1. チアシードドライフルーツブランデーケーキ
  2. ふつうのカレーライス
  3. スナックパインの食べ方
  4. 簡単★豆腐とわかめの味噌汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19983071
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close