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豚ロースでキャベツ巻き〜♪
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豚ロースでキャベツ巻き〜♪-レシピのメイン写真

豚ロースでキャベツ巻き〜♪

森のみるく
森のみるく @cook_40052202

キャベツがシャキシャキして、食べ応えがありますよ!でもカロリーは低めです。
このレシピの生い立ち
少し硬めのキャベツ…どうしようと考えた挙句、フライにしてみたら美味しく出来ました(^^)

キャベツがシャキシャキして、食べ応えがありますよ!でもカロリーは低めです。
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少し硬めのキャベツ…どうしようと考えた挙句、フライにしてみたら美味しく出来ました(^^)

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森のみるく
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キャベツがシャキシャキして、食べ応えがありますよ!でもカロリーは低めです。
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少し硬めのキャベツ…どうしようと考えた挙句、フライにしてみたら美味しく出来ました(^^)

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材料

3人分
  • 豚ロース 12枚
  • キャベツ 4〜5枚
  • 薄力粉 適量
  • 溶き卵 1個
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
  • ソース 豚カツソースなど
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作り方

  1. 1

    キャベツはレンチンして少し柔らかくし、5センチ幅ぐらいに切り、クルクルと小さくまとめておく。

  2. 2

    丸めてまとめたキャベツを、薄切りの豚ロースを巻きつけて、薄力粉、溶き卵、パン粉で衣をつける。

  3. 3

    180度の油で、衣がキツネ色になるまであげたら出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツはしっかり巻いた方が歯応えもよく、美味しく出来上がります。

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森のみるく
森のみるく @cook_40052202
2016/05/31 11:56に公開
美味しいのに簡単、誰でもパパッと作れるレシピを考えるのが大好きなおひとり様♪
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