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簡単で時短に出来る安いなサラダ
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簡単で時短に出来る安いなサラダ-レシピのメイン写真

簡単で時短に出来る安いなサラダ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

あと一品が欲しいの時に簡単に出来る安いサラダです！凄い美味しかったです！是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
野菜の栄養を摂りたいから作りました。

あと一品が欲しいの時に簡単に出来る安いサラダです！凄い美味しかったです！是非、作ってみて下さい！
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野菜の栄養を摂りたいから作りました。

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

あと一品が欲しいの時に簡単に出来る安いサラダです！凄い美味しかったです！是非、作ってみて下さい！
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野菜の栄養を摂りたいから作りました。

あと一品が欲しいの時に簡単に出来る安いサラダです！凄い美味しかったです！是非、作ってみて下さい！
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材料

  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/3本
  3. オクラ 2パック
  4. 味の素 大さじ1
  5. ポン酢 大さじ3
  6. ゴマドレッシング 大さじ5
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作り方

  1. 1

    オクラの頭を切って、人参を千切りして、もやしと一緒にビニール袋に入れて、レンジで3分チンして下さい！

  2. 2

    チンしたら、ボールに入れて、ゴマドレッシングと味の素、ポン酢を入れて、よく混ぜて下さい！よく混ぜたら、出来上がりです！

コツ・ポイント

混ぜたら、冷蔵庫に入れて、冷やしてから食べると美味しいです！

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2016/06/03 06:51に公開

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