具が大きい!柔らか豚バラ肉のポークカレー

柔らかに仕上げた大きなバラ肉と煮崩れしていない野菜がたっぷり入った食べ応えの満点のスパイシーなカレーです!
このレシピの生い立ち
カレーは長く煮込むと味は良いのですが香りが飛び具が崩れてしまいます。煮込む時間を短くすると香りは良く煮崩れも抑えられますが味や食感がいまひとつになってしまいます。
両方の問題を解決すべく色々と研究してこの方法に辿り着いたのでUPしました!
具が大きい!柔らか豚バラ肉のポークカレー
柔らかに仕上げた大きなバラ肉と煮崩れしていない野菜がたっぷり入った食べ応えの満点のスパイシーなカレーです!
このレシピの生い立ち
カレーは長く煮込むと味は良いのですが香りが飛び具が崩れてしまいます。煮込む時間を短くすると香りは良く煮崩れも抑えられますが味や食感がいまひとつになってしまいます。
両方の問題を解決すべく色々と研究してこの方法に辿り着いたのでUPしました!
作り方
- 1
脂身が多くいい味の出る豚バラを使います。
柔らかく仕上げるためまずは血合やスジを取っておきます。
- 2
ブロックを大きめ・厚めにスライスします。
- 3
肉を柔らかくするためのキウイフルーツは皮を剥いてボウルにすり下ろしてペースト状にします。
- 4
スライスしたバラ肉をいれ手でこねるようにしてすり下ろしたキウイフルーツをを擦り込みます。
- 5
ラップをして常温で30分~1時間程度休ませておきます。
(こうすることで肉が柔らかくなります) - 6
休ませている間に玉ねぎを一個だけ半月切りスライスにします。
- 7
フライパンにサラダ油(大さじ2)を入れて熱し、中火で炒めます。
- 8
色が変わったらOK!
- 9
別に鍋を用意して炒めた玉ねぎを移しておきます。
- 10
休ませたおいた豚バラ肉が柔らかくなっているのを確認します。
- 11
フライパンにサラダ油を引いてバラ肉を焼き締めます。
(サッとでOK!焼き過ぎると肉が固くなってしまいます) - 12
玉ねぎの入った鍋に水を300~500cc入れて炒めた豚バラ肉・キウイフルーツのペーストを入れます。
- 13
強火でひと煮立ちさせてアクを丁寧にすくいます
- 14
クミン・ローリエ・セージ・ローズマリーを加えて弱火で30~1時間煮込みます。
(この後火を止めて余熱で煮込むのもOK!) - 15
煮込んでいる間に野菜を切ります。
ジャガイモはひと口大よりもひと回り大きくカットして、できれば面取りします。
- 16
耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで5分程度加熱します。
- 17
にんじんは皮を剥いて乱切りに。
- 18
玉ねぎは皮を剥いてざっくりと大きくくし切りにします。
(今日は小さな玉ねぎを4つ使います) - 19
ひと口大よりも大きくカットします。
- 20
ジャガイモ以外の野菜を鍋に入れて、材料の頭がちょっと出る程度(「ひたひた」より少し少ない)の水を加えます
- 21
強火でひと煮立ちさせてアクを丹念にすくい、弱火で煮込みます。
- 22
カレーに添える福神漬けの汁を取り出します。
- 23
「隠し味」に使うトマトケチャップ・ブルーベリージャム・中濃ソース・味の素・インスタントコーヒー・福神漬の汁を揃えます。
- 24
よく混ぜ合わせてペースト状にします。
- 25
弱火で15~30分程度煮込み続けて野菜がしんなりとして火が通ったら煮込みは完了です。
- 26
火を止めてカレールウを投入します。(185g入りの箱だと8ブロック付いています。そのうちの5ブロックを投入)
- 27
カレー粉を入れたらとろ火で煮込んで「とろみ」を付けます。
(混ぜるのは最小限に!具が煮崩れしてしまいます) - 28
とろみが付いたらバターを用意します。
(とろみがつかない場合はジャガイモをすり下ろして入れてみてください) - 29
バターを入れ静かに混ぜ合わせます。
- 30
「隠し味」のペーストを混ぜ込みます。
- 31
カレー粉と投入して残ったカレールウ(1/2ブロック)を用意します。
- 32
小さめのフライパンにサラダ油を入れて強火で熱します。
- 33
強火のままカレールウを入れて炒めて香りを出します。
- 34
香りが立ち始めたらカレー粉を入れて更に炒めて香りを出します。
- 35
香りが出て煙が上がり始めたら火から下ろして鍋に入れて混ぜ込みます。
(炒めた熱いルウが撥ねるのでやけどに注意!) - 36
レンジでチンしたジャガイモを入れて温まったら完成!
- 37
お皿に盛って出来上がり!!
コツ・ポイント
1人分の塩分は4.5g
豚肉を柔らかくするため、キウイに含まれるアクチニジンという酵素の食肉軟化作用を利用しますが浸透性が悪いため1時間程度漬け込みます。
長時間の煮込みも効果的。工程14の後火を止めて2~3時間余熱で調理するのもOKです。
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