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簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート
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簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート-レシピのメイン写真

簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

秋に整えたい肺にぴったりの薬膳料理です。白キクラゲは蜂蜜でトロトロになるまで煮てコ

このレシピの生い立ち
秋の肺をケアし、お肌

秋に整えたい肺にぴったりの薬膳料理です。白キクラゲは蜂蜜でトロトロになるまで煮てコ

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簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート

rinrin8
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秋に整えたい肺にぴったりの薬膳料理です。白キクラゲは蜂蜜でトロトロになるまで煮てコ

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材料

  • 白キクラゲ 1株
  • 紅花 大さじ1
  • 梨 1個
  • 蜂蜜 大さじ3
  • 水 ひたひたに
  • レモン汁 大さじ2
  • 枸杞子 数粒
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作り方

  1. 1

    白キクラゲはたっぷりの水に半日から一晩つけておく

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方1写真
  2. 2

    戻したキクラゲの石づきの部分を切り取る

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方2写真
  3. 3

    梨は一口大に切る

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方3写真
  4. 4

    鍋に2、3と紅花、ひたひたの水を入れ、火にかける

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方4写真
  5. 5

    20分ほど煮たら蜂蜜、レモン汁を加えさらに、トロトロになるまで煮る

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り枸杞子を飾る

    • 簡単美肌薬膳☆白キクラゲと梨のコンポート作り方6写真
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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2019/09/09 11:38に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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このレシピのキーワード

コンポート はちみつ 梨 白きくらげ

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