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減塩 簡単!!ゴーヤの塩昆布和え
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減塩 簡単!!ゴーヤの塩昆布和え-レシピのメイン写真

減塩 簡単!!ゴーヤの塩昆布和え

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.5㌘です。
このレシピの生い立ち
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faquico
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1人分食塩相当量約0.5㌘です。
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材料

2人分
  1. ゴーヤ 100㌘
  2. 塩昆布 5㌘
  3. ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを切って茹でる。

  2. 2

    ゴーヤ、塩昆布、ラー油を和える。

  3. 3

    完成!!

コツ・ポイント

ゴーヤの厚さや茹で加減はお好みで。

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faquico
faquico @cook_40203575
2019/09/09 21:41に公開
夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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