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レンジで温キャベツサラダ
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レンジで温キャベツサラダ-レシピのメイン写真

レンジで温キャベツサラダ

ごまやきとり
ごまやきとり @cook_40144506

電子レンジで簡単に温キャベツ。キャベツの甘みと塩コショウがよく合います。いろんな野菜と合わせて、サラダにしています
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余ったキャベツをどうしようと思って

電子レンジで簡単に温キャベツ。キャベツの甘みと塩コショウがよく合います。いろんな野菜と合わせて、サラダにしています
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ごまやきとり
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材料

2-4人分位
  1. キャベツ 〜200g位
  2. きゅうり 1本
  3. ミニトマト 1-2個/1人
  4. シーチキン 1缶
  5. 塩 数振り
  6. 粗挽き胡椒 数振り
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大にちぎって、水でよく洗います

  2. 2

    水を切ったキャベツを耐熱容器に入れ、蓋もしくはラップをして電子レンジにかけます(600w、2分)

  3. 3

    キャベツをザルにあけ、加熱で出てきた水をよく切って少し冷ましてから盛り付けます

  4. 4

    水洗いしたきゅうりをお好みに切り(スティックまたは薄切り)にして盛り付けます

  5. 5

    シーチキンを盛り付け、最後によく水洗いしたミニトマトも盛り付けます

  6. 6

    最後にお好みで塩、粗挽き胡椒を振り完成

コツ・ポイント

・材料の量は目安です
・キャベツを茹でないので、電子レンジにかける前に水でよく洗います
・マヨネーズもよく合います

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ごまやきとり
ごまやきとり @cook_40144506
2016/06/03 12:46に公開
子持ち共働き会社員
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