鶏胸肉を丸めてタコ糸で形を整える

ボールに合わせ調味料を入れて、鶏肉も入れる。クッキングペーパーをかぶせてからラップをしてレンジで３分。

裏返してさらに３分。裏返してさらに２分。（700w）
たまに返しながら（茹で玉子はここで入れる）冷めるのを待つ。

冷めたら冷蔵庫で寝かせてもいいし、その日の夜ご飯に食べても美味しいです。
タレは後で軽く煮詰めてかけてもOK。