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【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ
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【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ-レシピのメイン写真

【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ

Elemoi200
Elemoi200 @cook_40275132

1食から作れるから1人暮らしの方や小腹が空いた時に最適。具材や調味料の濃さを変えて、自分好みの味に仕上げてください。
このレシピの生い立ち
コチュジャンの賞味期限が近かったので作りました。豆腐やもやし(下茹で済)などを加えても、美味しく出来ます。

1食から作れるから1人暮らしの方や小腹が空いた時に最適。具材や調味料の濃さを変えて、自分好みの味に仕上げてください。
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コチュジャンの賞味期限が近かったので作りました。豆腐やもやし(下茹で済)などを加えても、美味しく出来ます。

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【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ

Elemoi200
Elemoi200 @cook_40275132

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コチュジャンの賞味期限が近かったので作りました。豆腐やもやし(下茹で済)などを加えても、美味しく出来ます。

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材料

1食分
  • 〈基本調味料〉
  • 味覇(鳥ガラスープの素) 適量
  • コチュジャン 適量
  • にんにく 適量
  • 〈好きな具材〉
  • 春雨 8g程度
  • 胡麻油 適量(無くてもOK)
  • 胡椒 適量(無くてもOK)
  • ねぎ お好みで
  • ニラ お好みで
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かす。
    (電子ポットでもOK)

  2. 2

    ねぎやニラを食べやすい大きさに切る。
    (電子ポットで作る場合は、ねぎに火が通りやすい様にみじん切りにすると◎)

  3. 3

    お椀に、味覇、にんにく、コチュジャンを加え、スプーンなどで混ぜ合わせる。

    • 【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ作り方3写真
  4. 4

    3のお椀に、2の具材と春雨(即席タイプ)を入れ、お湯を注ぐ。

  5. 5

    風味付けに胡麻油と胡椒をお好みでかけ、春雨がふやけたら完成。

  6. 6

    8/15 一部編集・写真追加
    写真はお豆腐+ねぎ+葛きりで作ったものです。

    • 【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ作り方6写真
  7. 7

    お豆腐を入れる場合は、お湯に豆腐を入れ鍋で一煮立ちさせると、豆腐があつあつで美味しくできます

    • 【1人暮らしに最適】簡単チゲスープ作り方7写真

コツ・ポイント

にんにく・コチュジャンはチューブや瓶のもの。
春雨は100均やスーパーに売っている、即席タイプで小分けになっている商品を使うと低コスト・常備食として重宝します。

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Elemoi200
Elemoi200 @cook_40275132
2016/05/30 18:54に公開

このレシピのキーワード

チゲ ねぎ ニラ 春雨 にんにく コチュジャン

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