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ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き
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ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き-レシピのメイン写真

ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き

くろごまきなこ☆
くろごまきなこ☆ @cook_40251666

冬限定の秋田の味!
ウロコのない白身の魚で処理が簡単。
ブリッコ(卵)のプチプチはじける食感を楽しんで♪
このレシピの生い立ち
秋田からブリッコたっぷりの新鮮なハタハタ頂きました!

冬限定の秋田の味!
ウロコのない白身の魚で処理が簡単。
ブリッコ(卵)のプチプチはじける食感を楽しんで♪
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ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き

くろごまきなこ☆
くろごまきなこ☆ @cook_40251666

冬限定の秋田の味!
ウロコのない白身の魚で処理が簡単。
ブリッコ(卵)のプチプチはじける食感を楽しんで♪
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冬限定の秋田の味!
ウロコのない白身の魚で処理が簡単。
ブリッコ(卵)のプチプチはじける食感を楽しんで♪
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材料

  1. ハタハタ(メス) 5尾
  2. 味噌 大さじ1.5
  3. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    味噌に酒を入れてのばしておきます。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方1写真
  2. 2

    新鮮なハタハタはヌメリがあります。
    ※えらにトゲがあるので扱いに注意!

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方2写真
  3. 3

    頭を切り落とさないように、尾びれの下から斜めに半分まで包丁を入れ、裏返して同様に。
    ブリッコを傷つけないように。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方3写真
  4. 4

    頭をゆっくり引っ張ると内臓がスルッと出ます。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方4写真
  5. 5

    洗って汚れを取りキッチンペーパーで水分を拭き取ります。①の味噌を全体にぬります。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方5写真
  6. 6

    ジップロックに入れ、冷蔵庫で半日おきます。

    焼く時は味噌を手で拭ってください。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方6写真
  7. 7

    グリル弱火で様子を見ながら焼きます。
    身が焼けたらホイルをかぶせ、ブリッコにも火を通します。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方7写真
  8. 8

    できあがり♪

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方8写真
  9. 9

    【アレンジ】
    塩焼きや、塩麹でも美味しいです。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方9写真
  10. 10

    【食べる時のコツ】
    1)尾の骨を折ります。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方10写真
  11. 11

    2)背と腹を4、5ヶ所挟むように押すと、身と骨が離れます。

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方11写真
  12. 12

    3)あとは骨を引っ張るとスーッとおもしろいように抜けます♪

    • ブリッコたっぷり☆ハタハタ味噌焼き作り方12写真

コツ・ポイント

皮が薄く焦げやすいので弱火で。
ブリッコは焼きすぎると固くなり風味が落ちるので様子を見ながら焼いてください♪

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くろごまきなこ☆
くろごまきなこ☆ @cook_40251666
2017/12/27 13:55に公開
カンタンで健康と美容にいいお料理を作っていきたいです♪
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