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大根&豆乳スムージーbyアオキクミコ
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大根&豆乳スムージーbyアオキクミコ-レシピのメイン写真

大根&豆乳スムージーbyアオキクミコ

アオキ★クミコ
アオキ★クミコ @cook_40144274

豆乳+カシュ+シナモンで、クリーミーで大変贅沢な一品ができました。大根の存在を忘れてしまう危険な一品です(笑)
このレシピの生い立ち
さっぱり系も好きですが、たまには濃厚な大根スムージーにしてみたくて、カシュを加えてみたら、期待どおりのコクがでました★

豆乳+カシュ+シナモンで、クリーミーで大変贅沢な一品ができました。大根の存在を忘れてしまう危険な一品です(笑)
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さっぱり系も好きですが、たまには濃厚な大根スムージーにしてみたくて、カシュを加えてみたら、期待どおりのコクがでました★

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大根&豆乳スムージーbyアオキクミコ

アオキ★クミコ
アオキ★クミコ @cook_40144274

豆乳+カシュ+シナモンで、クリーミーで大変贅沢な一品ができました。大根の存在を忘れてしまう危険な一品です(笑)
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さっぱり系も好きですが、たまには濃厚な大根スムージーにしてみたくて、カシュを加えてみたら、期待どおりのコクがでました★

豆乳+カシュ+シナモンで、クリーミーで大変贅沢な一品ができました。大根の存在を忘れてしまう危険な一品です(笑)
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材料

1人前
  1. 大根 2cmくらい
  2. 無調整豆乳 100ccくらい
  3. 浸水させたカシュナッツ 10粒くらい
  4. シナモンパウダー お好みで少量
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作り方

  1. 1

    大根は1cm角に切る。カシュは浸水させて柔らかくなったものを水切り。

  2. 2

    ミキサーに大根、豆乳、柔らかいカシュナッツをいれる。

  3. 3

    ガ~!!!

  4. 4

    お好みでシナモンを添えて召し上がってください。

コツ・ポイント

カシュナッツは、1時間くらい浸水させると、柔らかくなって大根と上手く撹拌されます。できれば生カシュをお使いください。

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アオキ★クミコ
アオキ★クミコ @cook_40144274
2017/12/23 07:19に公開
”クミコ式★食べる大根スムージー&DIYダイエット”のコンサルタントをやっています。「自分の人生と健康は自分がクリエイトする」がモットーです。私自身、食べる大根スムージーで、アレルギー反応がほぼ消滅、ダイエットも大成功!体質改善、減量に効果抜群の”食べる大根スムージー”を皆様も是非お試しください。
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