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おからパン

ゆず★のん
ゆず★のん @cook_40275263

おからはキッコーマン豆乳おからパウダー使用です。

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腹持ちが良くてダイエットに良いパンが食べたかったので

おからはキッコーマン豆乳おからパウダー使用です。

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ゆず★のん
ゆず★のん @cook_40275263

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おからはキッコーマン豆乳おからパウダー使用です。

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材料

1斤分
  1. 強力粉 175g
  2. 米粉 25g
  3. おからパウダー 30g
  4. 塩 5g
  5. 砂糖 20g
  6. マーガリン 10g
  7. 牛乳 100cc
  8. 水 100cc
  9. 卵 1個
  10. ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    材料をすべて入れる
    (ドライイーストは最初に入れるか、ドライイーストケースに)

  2. 2

    早焼き・焼き色淡いでスイッチオン

  3. 3

    焼きあがったら冷まして切って出来上がり。レーズンとか具入りも美味しいです。

コツ・ポイント

特にないです。

カロリーは計算してみたら6枚切りで208kcalでした。だいたいさらに半分くらいにしてたべています。

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ゆず★のん
ゆず★のん @cook_40275263
2019/09/07 02:15に公開

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