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玉ねぎヨーグルトブロッコリーゆで卵サラダ
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玉ねぎヨーグルトブロッコリーゆで卵サラダ-レシピのメイン写真

玉ねぎヨーグルトブロッコリーゆで卵サラダ

クック56IRYX☆
クック56IRYX☆ @cook_40258596

ダイエットで今流行りの玉ねぎヨーグルトを使ったアレンジサラダです！★
このレシピの生い立ち
ダイエットの為の玉ねぎヨーグルトに飽きてきたのでアレンジしてみました★

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玉ねぎヨーグルトブロッコリーゆで卵サラダ

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材料

3人分
  • 卵 3個
  • ブロッコリー 半分
  • パプリカ 赤 黄 4分1ずつ
  • マヨネーズ 大1
  • 玉ねぎヨーグルト 大3
  • シーザードレッシング 大1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーと卵を一緒に茹でる！

  2. 2

    玉ねぎヨーグルト マヨネーズ シーザードレッシング 混ぜておく！

    パプリカを一口大に切る

  3. 3

    ①で茹でた卵とブロッコリーを氷水で冷やして一口大に切る！
    私の場合はブロッコリーの芯まで角切りにして入れちゃいました！

  4. 4

    玉ねぎヨーグルトなど混ぜたものに切ったパプリカブロッコリー茹で卵を入れて混ぜて完成♡

コツ・ポイント

ブロッコリーの芯を食べる場合はしっかり茹でる事！

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クック56IRYX☆
クック56IRYX☆ @cook_40258596
2017/12/18 12:00に公開
ズボラな主婦です★
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このレシピのキーワード

ゆで卵 サラダ パプリカ ブロッコリー 卵 ヨーグルト 玉ねぎ

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