Aを合わせてまぜます。

B(玉ねぎ、ピーマン、トマト、ウインナー)
を切ります。
(私は食べやすく細かくしましたが、
好みに切ってください。)

Bのトマト以外をフライパンで炒めます。
コンソメ、塩、コショウを入れます。
分量はお好みで。

全て合わせます。

まぜます。

パウンド型にオリーブオイルを塗ります。
(バターでも、サラダ油でもいいと思います。)

全てを型に流し込み、空気抜きでトントン底を叩いたください。
トマトをのせます。

オーブンで180度に余熱して30〜40分くらい焼きます。

串をさし、生地がつかなければ出来上がりです。(⌒▽⌒)

パウンド型がない方はマフィンなどの紙の物でもOKです。