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ダイエットに食欲不振に!ベジソーメン
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ダイエットに食欲不振に!ベジソーメン-レシピのメイン写真

ダイエットに食欲不振に!ベジソーメン

旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541

簡単!あっさり!きゅうりのベジソーメンです。夏の暑いとき、胃が疲れているとき、きゅうりが余っているときなどに。
このレシピの生い立ち
きゅうりが余ったので、作ってみました^^

簡単!あっさり!きゅうりのベジソーメンです。夏の暑いとき、胃が疲れているとき、きゅうりが余っているときなどに。
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ダイエットに食欲不振に!ベジソーメン

旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541

簡単!あっさり!きゅうりのベジソーメンです。夏の暑いとき、胃が疲れているとき、きゅうりが余っているときなどに。
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きゅうりが余ったので、作ってみました^^

簡単!あっさり!きゅうりのベジソーメンです。夏の暑いとき、胃が疲れているとき、きゅうりが余っているときなどに。
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材料

  • ☆下処理☆
  • 塩 少々
  • ☆材料☆
  • きゅうり 1本
  • 白ゴマ 適量
  • ☆お好みで選んで追加☆
  • 生姜(すりおろし可) 適量
  • 大葉 適量
  • みょうが 適量
  • 梅干 1個
  • ☆スープ☆
  • 水 150ml
  • 白だし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりを軽く塩もみ。その後、両端を切り落としてスライサーかピーラーで薄くスライス。生姜はおろして、大葉は細切りに。

  2. 2

    きゅうりを軽く絞って水切りします。きゅうりと生姜、大葉、胡麻などの薬味を上記調味料に投入して完成。

    • ダイエットに食欲不振に!ベジソーメン作り方2写真
  3. 3

    2018年1月7日、人気検索でトップ10に入りました!ありがとうございます♪

コツ・ポイント

作り方はいたって簡単ですが、ポイントは先にきゅうりを塩もみすること。この際、塩分の調整にお気をつけください。また、淡白なきゅうりに薬味を合わせる事でアクセントをつけ、スープはお好みで。最後にオリーブオイルを少々かけても美味しいです。

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旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541
2017/12/20 05:29に公開
茨城出身、東京都在住です。日本のこと、世界のことたくさん知りたいと思っています。よろしくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

そうめん 大葉 みょうが キュウリ 梅ぼし しょうが

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