ボウルに、白いご飯、すりごま、カレー粉(粉末)を入れたら混ぜ合わせます。

ラップの上に先程混ぜ合わせたご飯を平たくのせます。

ご飯の真ん中にチーズをのせて、包みます。

ラップのまま４０秒程チンしたら、完成です。