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スダチとバナナとモロヘイヤのスムージー
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スダチとバナナとモロヘイヤのスムージー-レシピのメイン写真

スダチとバナナとモロヘイヤのスムージー

たむなか
たむなか @cook_40036489

夏の葉野菜の王様モロヘイヤのスムージー。ガッツリ系スムージーです。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは中近東などの暑い地域では
王様がモロヘイヤを食べて病気を治す事から王様の野菜、と呼ばれている。
とのことですので、この夏は積極的にいただいてます(^-^)

夏の葉野菜の王様モロヘイヤのスムージー。ガッツリ系スムージーです。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは中近東などの暑い地域では
王様がモロヘイヤを食べて病気を治す事から王様の野菜、と呼ばれている。
とのことですので、この夏は積極的にいただいてます(^-^)

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スダチとバナナとモロヘイヤのスムージー

たむなか
たむなか @cook_40036489

夏の葉野菜の王様モロヘイヤのスムージー。ガッツリ系スムージーです。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは中近東などの暑い地域では
王様がモロヘイヤを食べて病気を治す事から王様の野菜、と呼ばれている。
とのことですので、この夏は積極的にいただいてます(^-^)

夏の葉野菜の王様モロヘイヤのスムージー。ガッツリ系スムージーです。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは中近東などの暑い地域では
王様がモロヘイヤを食べて病気を治す事から王様の野菜、と呼ばれている。
とのことですので、この夏は積極的にいただいてます(^-^)

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材料

  • バナナ(ちぎる) 2本
  • モロヘイヤ(ザク切り) 1束
  • スダチ(タネをとって絞る) 1個
  • 水 1カップ
  • 氷 2〜3個
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作り方

  1. 1

    ブレンダーにセットしてスイッチオン!

    • スダチとバナナとモロヘイヤのスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

氷を入れてブレンドすると食べやすいです(^-^)

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たむなか
たむなか @cook_40036489
2014/07/19 22:15に公開
大阪府の北の方に住んでいます。ロシア系のドクターコトーな父親と英語をしゃべる京女の母と、ほんやくコンニャクみたいな兄の下でのびのび育ちました。ネパールとインドにいたので、だいたい何でも食べれます。2人の子供と主人と両親の6人家族です。 世界のお料理サロン「プチ・ボヤージュ」のアシスタント(たまに講師☆) 教えたり、教えられたり。某FM局の審議委員とか、吹田市の市民塾、色々首突っ込んでます。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ モロヘイヤ すだち

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