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夏野菜の担々かた焼きそば風
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夏野菜の担々かた焼きそば風-レシピのメイン写真

夏野菜の担々かた焼きそば風

ゆるまる
ゆるまる @cook_40044613

旬の夏野菜をたっぷり使って、
栄養・彩り・ボリュームアップ!
夏休みの簡単ランチにおすすめです♪
このレシピの生い立ち
義父の自家製野菜を使って、ファミリーマートコレクションのレシピコンテストに参加!

畑やガーデニングで定番の夏野菜3種なので、気軽に作れます。

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材料

1人分
  • ファミリーマートコレクション担々麺 1個
  • 茄子 小1本
  • きゅうり 1/2本
  • ミニトマト 2個
  • サラダ油 少々
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    ファミリーマートコレクション担々麺を使います。

    • 夏野菜の担々かた焼きそば風作り方1写真
  2. 2

    茄子は斜め薄切りにして水にさらす。きゅうりは中の種をくりぬき、斜め薄切り。ミニトマトはヘタをとり、8等分に。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしき、茄子を炒め、しんなりしてきたら、きゅうり、ミニトマトを加え、炒める。

  4. 4

    全体が馴染んだら、カップ麺の坦々の調味料と水を加え、少し煮て火を止める。

  5. 5

    丼に麺を適当に割り入れます。(カップの外から潰すように砕くとうまくいきます)

    • 夏野菜の担々かた焼きそば風作り方5写真
  6. 6

    4を上に載せて、食べる直前に添付のラー油をかけます。

  7. 7

    少しずつ混ぜて、麺のカリコリッとした食感も楽しんで♪

    • 夏野菜の担々かた焼きそば風作り方7写真

コツ・ポイント

きゅうりの種を除くと、余分な水分が抜けます。

辛みは野菜で和らぎますが、もう少し辛みをマイルドにしたい場合は、温玉を乗せても良いです。

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ゆるまる
ゆるまる @cook_40044613
2014/07/21 03:41に公開
簡単で美味しいがモットーです♪
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かた焼きそば なす キュウリ ミニトマト

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