おからだんごのつくね風 おちょま @cook_40126646 おからさんで簡単ヘルシーにこのレシピの生い立ちお弁当のおかず何にしようかと。肉があまり好きでないので、たんぱく質は大豆から。 もっと読む おからさんで簡単ヘルシーにこのレシピの生い立ちお弁当のおかず何にしようかと。肉があまり好きでないので、たんぱく質は大豆から。 もっと読む おからだんごのつくね風 おちょま @cook_40126646 おからさんで簡単ヘルシーにこのレシピの生い立ちお弁当のおかず何にしようかと。肉があまり好きでないので、たんぱく質は大豆から。 もっと読む おからさんで簡単ヘルシーにこのレシピの生い立ちお弁当のおかず何にしようかと。肉があまり好きでないので、たんぱく質は大豆から。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 400g 片栗粉 大さじ6 水 大さじ3～(具合を見ながら) ☆しょうゆ 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆はちみつ 大さじ1/2 ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールにおから、片栗粉を入れこねる。水を加え、一つにまとめる。適当な大きさに丸めて、だんごをつくる。 2 おからだんごを耐熱容器に並べ、500Wで3分チンする。 3 フライパンにごま油をひき、おからだんごを焼く。焼いている間に、☆を混ぜ合わせ、たれを作る。 4 両面に焼き色がついたら、たれを加える。全体に絡んだら完成。 コツ・ポイント ・みりんの代わりにはちみつを使うと、カロリーが下がると聞いて。今回はたれにはちみつを使いました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19991999 コピーしました！ おちょま @cook_40126646 2014/07/21 01:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード つくね おから 片栗粉 はちみつ 酒 似たレシピ その他のレシピ 納豆青じそスパゲティ みかんのレアチーズケーキ お弁当に☆うずら・ちくわチーズくるくる 鰻の肝煮 甘さ控えめ⭐︎ちりめんじゃこの生姜佃煮 ☆ミニトマトのハニーマリネ☆ しっとり！濃厚！究極のNYチーズケーキ♡ アボカドサーモンの漬け風丼♪ 厚揚げと里芋、にんじん、ごぼうの煮物 火を使わない冷たいスープ！ガスパチョ Chicken & Mushroom Florentine Peanut Butter Brownie Cookies mashed potatoes Frito Chili Pie Herb Roasted Chicken and Potatoes 春雨とジャガイモのオイスター炒め とん汁あんかけご飯 基本！鯵の煮つけ ゴｰヤとツナのエスニック炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19991999
アプリでひらく
