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茄子とズッキーニの中華炒め
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茄子とズッキーニの中華炒め-レシピのメイン写真

茄子とズッキーニの中華炒め

nyanko24
nyanko24 @cook_40088526

鶏ガラスープの素・豆板醤・甜麺醤を使うと簡単に中華風の料理が作れます。
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茄子とズッキーニでおかずを作りたかった

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材料

3人分
  • 茄子 中2本
  • ズッキーニ 1本
  • 挽き肉 100g
  • ニンニク 1かけ
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1杯強
  • 甜麺醤 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子とズッキーニは1cm幅の輪切りにして、水にくぐらせる

  2. 2

    輪切りした茄子、ズッキーニを並べて、ラップをふんわりかけて茄子は600W2分半、ズッキーニは3分、レンジでチンする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、ニンニク・生姜のみじん切りを炒め、香りが出てきたらズッキーニ・茄子の順番に入れる

    • 茄子とズッキーニの中華炒め作り方3写真
  4. 4

    全体にごま油がからんだら、鶏ガラスープの素・酒を入れ更に甜麺醤・豆板醤の順に入れ、全体にからめる

    • 茄子とズッキーニの中華炒め作り方4写真

コツ・ポイント

茄子とズッキーニはあらかじめレンジでチンしておくと油の量を少なくできます。

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nyanko24
nyanko24 @cook_40088526
2014/07/18 10:16に公開
いつも大雑把に料理をしている私。これからは投稿できるようにきちんと料理を作りたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ひき肉 ズッキーニ にんにく

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