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お食事オートミール…スープで…-レシピのメイン写真

お食事オートミール…スープで…

こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738

とろとろの粥状より歯ごたえのあるオートミールです。
このレシピの生い立ち
オートミールを手軽においしく!いろいろチャレンジ。

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こえにゃん
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とろとろの粥状より歯ごたえのあるオートミールです。
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材料

  • オートミール 大さじ5(30g)
  • スープや味噌汁 一人前
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作り方

  1. 1

    耐熱皿に入れたオートミールに、熱いスープや味噌汁をかぶるくらいまで注ぐ。

  2. 2

    そのまま1~2分置いてから、レンジ1000wで1分チン。

コツ・ポイント

レンジにかける前に熱いスープにしばらく浸すことで粉っぽさがなくなります。
スープ(水分)の量で仕上がりの固さが変わります。
ちなみに写真は、切干大根、豆苗、わかめの中華スープです。

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こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738
2014/07/13 21:37に公開
こんにちは☀ 同じ『食べる』ならヘルシーなものを♡シンプル、塩・油・砂糖ひかえめを心がけています(^_^)レシピは…よくイメージで作り、たまにヒット料理(?)が出るので覚書として残しています。私のおすすめレシピ:話題入りの4つと、豆腐っぽくないシリーズ。夫、7歳(H23生)、3歳(H28生)の男の子たちの4人暮らしです。趣味はダイエットヽ(^o^)丿
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スープ オートミール

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