レンチンで！アボカドまるごとグラタン

Name: レンチンで！アボカドまるごとグラタン
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボカド ２個; にんにく １欠片; 玉ねぎ 1/2; ソーセージ １本; オリーブオイル 小さじ１; グラタンソースまたはホワイトソース １００ｍｌ; 牛乳 １００ｍｌ; 塩コショウ 少々; 粉チーズ 少々

60秒動画もふちゃん @cook_40274904

レンチンでアボカドグラタンできあがり♪
不飽和脂肪酸たっぷりの美容爆弾‼️ワインのお供にアボカドグラタンはいかがでしょう
このレシピの生い立ち
旦那さんのコレステロール値が気になって

レンチンで！アボカドまるごとグラタン

60秒動画もふちゃん @cook_40274904

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材料

2人分

アボカド２個
にんにく１欠片
玉ねぎ 1/2
ソーセージ１本
オリーブオイル小さじ１
グラタンソースまたはホワイトソース１００ｍｌ
牛乳１００ｍｌ
塩コショウ少々
粉チーズ少々
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つくれぽ

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60秒動画もふちゃん @cook_40274904

2019/09/11 05:11に公開

夫＆ベビ♂＆猫2の5人家族。「家族の健康を真剣に考える方」へ向けて健康♪おいしい♪カンタン♪の3拍子がそろった60秒レシピを動画公開しています！★“お料理もふちゃんねる”で検索♪https://www.youtube.com/channel/UCzrxnEizLF5c3HpBuuxAO8w?sub_confirmation=1★Twitter@mofuchannel

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グラタンアボカドホワイトソースソーセージにんにく牛乳玉ねぎ

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