生おからdeしいたけハリネズミバーグ
おからｍａｍａ @cook_40108485
ロシアで愛されている【ハリネズミミートボール】
アレンジハンバーグです★
椎茸の弾力とお米のハーモニーがやみつきに♪
このレシピの生い立ち
レシピID20372662の椎茸バージョンです♪
椎茸の弾力が満腹感得られてダイエットにも、節約にももってこいのレシピです★
お米を食べないお子様もパクパク食べてくれますよ～～♪ママも子供も美味しくストレスフリーで食事の時間を楽しめます☆
生おからdeしいたけハリネズミバーグ
ロシアで愛されている【ハリネズミミートボール】
アレンジハンバーグです★
椎茸の弾力とお米のハーモニーがやみつきに♪
このレシピの生い立ち
レシピID20372662の椎茸バージョンです♪
椎茸の弾力が満腹感得られてダイエットにも、節約にももってこいのレシピです★
お米を食べないお子様もパクパク食べてくれますよ～～♪ママも子供も美味しくストレスフリーで食事の時間を楽しめます☆
作り方
- 1
☆を混ぜ合わせてタネを作る。
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- 2
軸を切った椎茸に１のタネを詰めるように形成する。
- 3
油をひいたフライパンにタネを下にして焼き色がつくまで焼く。
-
- 4
ひっくり返し、椎茸部を焼く。
-
- 5
★のソースを入れ煮込む。
-
コツ・ポイント
椎茸と、タネをギューっと握るように形成してください♪
椎茸とタネが離れないよう、そ～～と ひっくり返してくださいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19997066
