糖質制限☆プロテインガトーショコラ
くまくうま @cook_40267626
全量約330kcal、糖質6g、たんぱく質25g！
このレシピの生い立ち
ふわふわのココア蒸しパンではなく、ずっしりしたケーキが食べたくて。
糖質制限☆プロテインガトーショコラ
全量約330kcal、糖質6g、たんぱく質25g！
このレシピの生い立ち
ふわふわのココア蒸しパンではなく、ずっしりしたケーキが食べたくて。
作り方
- 1
チョコをレンジで溶かす
- 2
オーブンを170℃に予熱する
- 3
材料を全て混ぜ、15分〜焼く
コツ・ポイント
濃厚に仕上げたいので少量ですがチョコを入れました。ですが、糖質は極力抑えたいので、超高カカオなチョコレート
(明治チョコレート効果カカオ95%) を使っています。
ミルクチョコを使う場合は甘味料なしでもいいかも。
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＊2019.3おからパウダー検索1位＊ 糖質10g以下 ノンオイルですがしっとり ココアたっぷりおから感ありません
れこれ -
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糖質制限、ダイエット中のガトーショコラ♥ 糖質制限、ダイエット中のガトーショコラ♥
全部で糖質は7.5g！8個に切れば1g以外！簡単で、美味しい( *´艸`)糖質制限、ダイエット中でも食べれちゃう♥
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その他のレシピ
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