ピーマンの肉詰め★美味ジューシー

★じゅりあ☆
★じゅりあ☆ @cook_40095327

ひじきとキノコが肉汁を吸ってかけダレなしでジューシーでヘルシー★
お好みのパプリカ・ピーマンの肉づめに
夕食・お弁当にも
このレシピの生い立ち
✾大好きなパプリカで肉詰め♪多めに作り1/4サイズに切ってお弁当に入れました~♪カラフル
ですよ~

ピーマンの肉詰め★美味ジューシー

ひじきとキノコが肉汁を吸ってかけダレなしでジューシーでヘルシー★
お好みのパプリカ・ピーマンの肉づめに
夕食・お弁当にも
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✾大好きなパプリカで肉詰め♪多めに作り1/4サイズに切ってお弁当に入れました~♪カラフル
ですよ~

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材料

2人分
  1. お好みのパプリカピーマン お好みの数
  2. ひき肉(合挽きまたは鶏) 100gくらい
  3. エリンギしめじ椎茸でも可) 細め1本
  4. ひじき(乾燥) 大さじ1/2
  5. 大葉やパセリの刻み お好みで
  6. パン粉(またはお麩、なくても可) 大さじ1/2
  7. 醤油 小さじ1
  8. みりん 小さじ1~大さじ1/2
  9. 小さじ1+大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1/2
  11. ガーリックソルトまたは塩 少々
  12. (L) 1/2個
  13. 牛乳 小さじ1
  14. チーズ(お好みの種類で固形) 2~3個

作り方

  1. 1

    ひじきを水3分漬け戻し、水を切って材料の調味料に漬けておく。エリンギは0.5㎝ほどに刻む。

  2. 2

    ひき肉に1を混ぜてビニール袋を使って捏ねます(手が汚れません( *´艸`)
    真ん中にクリームチーズを半分入れて・・・

  3. 3

    2をピーマンにぎゅ~っと詰め込みます

  4. 4

    肉の面から焼き始めます。このとき大さじ1のお酒を入れて蓋をして♪弱火で5分

  5. 5

    ひっくり返して肉の面が上になるようにして、さらに蓋をして5分。お好みでチーズをのせてさらに3分焼いて出来上がり~♪

  6. 6

    ピーマンサイズ使用

コツ・ポイント

✿きのこもチーズもお好みの種類でok
✿肉:きのこ・ひじきが2:1くらい
✿パプリカで作っていますが、緑のピーマンでももちろんok

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