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絶品☆パン粉のかわりに高野豆腐ハンバーグ
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絶品☆パン粉のかわりに高野豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

絶品☆パン粉のかわりに高野豆腐ハンバーグ

♡色とりどりの世界♡
♡色とりどりの世界♡ @cook_40275771

朝から鉄分補給ハンバーグ!ドタバタ小学生の朝食☆
運動会の練習頑張れごはん(*^^*)
このレシピの生い立ち
朝に鉄分をとりたくて。高野豆腐があまり好きでない子どものためにも、ハンバーグに入れてみました。

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朝に鉄分をとりたくて。高野豆腐があまり好きでない子どものためにも、ハンバーグに入れてみました。

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絶品☆パン粉のかわりに高野豆腐ハンバーグ

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朝に鉄分をとりたくて。高野豆腐があまり好きでない子どものためにも、ハンバーグに入れてみました。

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材料

3人分
  • 牛豚合挽きミンチ 900グラム
  • 高野豆腐 ひとつ
  • 玉ねぎ 1玉
  • 溶き卵 2~3こ
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    ミンチに塩こしょうをする

  2. 2

    ボールにすべて入れる。 高野豆腐は包丁で削るようにしながら入れる。

  3. 3

    よく、よく、混ぜる。そして焼く。

  4. 4

    両面に火が通ったら、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソースを順に加え、フライパンのすみっこで混ぜてハンバーグにかける。

コツ・ポイント

パン粉の代わりに高野豆腐で、栄養満点のハンバーグです!味は変わらず、子どもも美味しいと言ってくれました(*^^*)牛乳をやや多めにすると、ふわふわのハンバーグになります。

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♡色とりどりの世界♡
♡色とりどりの世界♡ @cook_40275771
2019/09/18 01:31に公開
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 高野豆腐 牛乳 玉ねぎ 合い挽き

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