ヘルシークラッカー グルテンフリー
リクエッセント @cook_40150953
香ばしい醤油味で、沢山の種子を使ったヘルシーなおやつです。
このレシピの生い立ち
こちらの雑誌で見たものをアレンジしました。
ヘルシークラッカー グルテンフリー
香ばしい醤油味で、沢山の種子を使ったヘルシーなおやつです。
このレシピの生い立ち
こちらの雑誌で見たものをアレンジしました。
アプリでひらく作り方
- 1
まずはオーブンを180度に予熱する。
- 2
全ての材料をボールに入れて約5分、水気がなくなりもったりするまで置いておく。
- 3
天板にベーキングペーパーを敷き、2を薄く広げ予熱してあったオーブンで約30分焼く。
- 4
30分程して乾燥して、周りが茶色くなったらオーブンから取り出し、好きな大きさに切りそっとひっくり返す。
- 5
4をオーブンに戻して更に15分焼く。タッパーで保存して約1週間以内に食べ切る。
コツ・ポイント
この他、ゴマや蕎麦の実、ドライフルーツ等加えても美味しいです。冷めるとカリッとします。薄味に感じる方は醤油をもう少し増やして下さい。チアシードが入っているので、1枚でお腹いっぱいになります。
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