簡単。材料3つ!低カロでチョコペースト

ほかほかねこ侍☆
ほかほかねこ侍☆ @cook_40262594

そのまま食べても美味しいですし、パンに少し塗ればチョコパンに早変わりです(^o^)/ レシピはビターなのでお好みで調整。
このレシピの生い立ち
おからサイリウムパンを食べる際のお供に。
あんこだけだと飽きてきたので(^_^;)

簡単。材料3つ!低カロでチョコペースト

そのまま食べても美味しいですし、パンに少し塗ればチョコパンに早変わりです(^o^)/ レシピはビターなのでお好みで調整。
このレシピの生い立ち
おからサイリウムパンを食べる際のお供に。
あんこだけだと飽きてきたので(^_^;)

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材料

チョコペースト(一~二回分)
  1. ピュアココア(バンホーテン) 20g 84kcal 糖質4.8g
  2. パルスイート(液状) 25g 0kcal 糖質1.5g
  3. 20g 0kcal
  4. カロリー計 84kcal
  5. 糖質計 6.3g
  6. ポリフェノール計 0.88g

作り方

  1. 1

    材料を全て鍋に投入。

  2. 2

    弱火で焦げ付かないようにしながら、丁寧に混ぜます(゜ロ゜)

  3. 3

    ペースト状になったら完成です(*´ー`*) おから蒸しパン添え♪

  4. 4

    パンに入れても(^q^)

  5. 5

    カカオをまぶせば生チョコ風になります。(分量外)

コツ・ポイント

パルスイートは顆粒でもOKですが、ジャリジャリ食感が残る場合があります。
鍋は弱火で。
後はヘラとかで良く混ぜてくださいね(・∀・)

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