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ダイエット✴プリン
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ダイエット✴プリン-レシピのメイン写真

ダイエット✴プリン

ゆうこちゃん21
ゆうこちゃん21 @cook_40150176

なるべくローカロリーのプリンを。パルスイートと低脂肪乳を使用。2016.6.10 写真を差し替え、カラメルなしに。
このレシピの生い立ち
家族が糖質を制限しているので、砂糖を使わずに作ってみました。

なるべくローカロリーのプリンを。パルスイートと低脂肪乳を使用。2016.6.10 写真を差し替え、カラメルなしに。
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ゆうこちゃん21
ゆうこちゃん21 @cook_40150176

なるべくローカロリーのプリンを。パルスイートと低脂肪乳を使用。2016.6.10 写真を差し替え、カラメルなしに。
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家族が糖質を制限しているので、砂糖を使わずに作ってみました。

なるべくローカロリーのプリンを。パルスイートと低脂肪乳を使用。2016.6.10 写真を差し替え、カラメルなしに。
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材料

小さめのカップ5個分
  • 卵 2個
  • パルスイート 大2
  • 低脂肪乳 250cc
  • バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    ボールに卵2個、パルスイート大2を入れて混ぜる。

  2. 2

    そこに低脂肪乳250ccを数回に分けて混ぜ、最後にバニラエッセンスを数滴入れる。

  3. 3

    茶こしでこしながら、器に入れる。

  4. 4

    深めの鍋に器の2/3の高さのお湯を沸かして火を止め、器を入れたらふたをして弱火で15分、火を止めて10分。

  5. 5

    器を取り出したらラップをかけて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

パルスイートを使うと固まりにくかったので、砂糖使用時よりも加熱時間を5分ほど長くしました。なめらかに出来ました。

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ゆうこちゃん21
ゆうこちゃん21 @cook_40150176
2016/06/04 23:33に公開
主婦歴だけ長くなるのに、レパートリーはマンネリ。いつもクックパッドを参考にさせてもらい助かってます!
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卵

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