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お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ
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お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ-レシピのメイン写真

お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ

misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

お砂糖なし、グルテンフリーの塩味パンケーキ。
朝ごはんやサンドイッチにも使えます。

このレシピの生い立ち
何度かリピしてる塩味パンケーキ。
玄米粉の生地は寝かせてから焼いた方が美味しくなります。

お砂糖なし、グルテンフリーの塩味パンケーキ。
朝ごはんやサンドイッチにも使えます。

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何度かリピしてる塩味パンケーキ。
玄米粉の生地は寝かせてから焼いた方が美味しくなります。

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722

お砂糖なし、グルテンフリーの塩味パンケーキ。
朝ごはんやサンドイッチにも使えます。

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何度かリピしてる塩味パンケーキ。
玄米粉の生地は寝かせてから焼いた方が美味しくなります。

お砂糖なし、グルテンフリーの塩味パンケーキ。
朝ごはんやサンドイッチにも使えます。

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何度かリピしてる塩味パンケーキ。
玄米粉の生地は寝かせてから焼いた方が美味しくなります。

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材料

1人分
  1. ☆玄米粉 100g
  2. ☆天日塩 ひとつまみ
  3. ☆BP 小1
  4. ★卵 1個
  5. ★豆乳ヨーグルト(ID:19939068) 150〜160g
  6. (or市販の牛のヨーグルト)
  7. バター 10g
  8. 塗りバター 適量
  9. *飾り*
  10. ミントの葉 適量
  11. バナナ 1/2本
  12. ホイップクリーム 少々
  13. シナモンパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆を入れよく混ぜます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    別のボウルに★を入れ混ぜ合わせます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    ☆に★を入れ混ぜ合わせます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    混ざったらラップをかけ冷蔵庫に入れしばらく(1時間〜一晩)休ませます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方4写真
  5. 5

    *一晩置くと膨らみも良くなり甘味も増し、米感もなくなります。

  6. 6

    フライパンを熱して火を止め、余熱でバターを溶かします。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方6写真
  7. 7

    溶かしたバターを生地に加え混ぜ合わせます。
    生地の完成。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方7写真
  8. 8

    同じフライパンを温めなおし、生地をお玉1杯分流して弱火で焼きます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方8写真
  9. 9

    焼けたら裏返し、裏も焼いて取り出します。
    竹串チェックor中央を触って弾力があれば焼き上がり。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方9写真
  10. 10

    焼きたてにバターをたっぷり塗ります。

  11. 11

    飾りのバナナは厚めにスライスして桜型で抜きます。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方11写真
  12. 12

    皿に盛ってバターをのせ、ホイップ、ミント、バナナを飾りシナモンパウダーを振ります。

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方12写真
  13. 13

    ほぼ同じ配合で、BSを加えたバージョン。ID:19738172

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方13写真
  14. 14

    米粉、牛ヨーグルトバージョン。小さく焼いてタワーにしています。ID:20107762

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方14写真
  15. 15

    お砂糖なしホエイ入り玄米粉のワッフル ID: 18407865

    • お砂糖なし!玄米粉のヨーグルトパンケーキ作り方15写真

コツ・ポイント

生地を寝かせてから焼くと膨らみ良く甘味も増します。

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/06/05/073019

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misumisu07
misumisu07 @misumisu0722
2016/06/05 03:23に公開
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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