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もち麦入り☆ミートボールオムライス
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もち麦入り☆ミートボールオムライス-レシピのメイン写真

もち麦入り☆ミートボールオムライス

うちはる＊
うちはる＊ @cook_40259119

晩御飯の食べる時間が遅くても、もち麦入りなら大丈夫！
食べると痩せるらしい〜よ？！
このレシピの生い立ち
もち麦ご飯を炊いて普通に食べようとしたら苦手だったのでどうにか美味しく食べれるレシピを(^o^)

晩御飯の食べる時間が遅くても、もち麦入りなら大丈夫！
食べると痩せるらしい〜よ？！
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もち麦ご飯を炊いて普通に食べようとしたら苦手だったのでどうにか美味しく食べれるレシピを(^o^)

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もち麦入り☆ミートボールオムライス

うちはる＊
うちはる＊ @cook_40259119

晩御飯の食べる時間が遅くても、もち麦入りなら大丈夫！
食べると痩せるらしい〜よ？！
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もち麦ご飯を炊いて普通に食べようとしたら苦手だったのでどうにか美味しく食べれるレシピを(^o^)

晩御飯の食べる時間が遅くても、もち麦入りなら大丈夫！
食べると痩せるらしい〜よ？！
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材料

2人分
  1. ミートボール 1パック
  2. 卵 3個
  3. しめじ 2/1
  4. 玉ねぎ 4/1
  5. ケチャップ 少々
  6. ソース 少々
  7. 酒 少々
  8. 塩、胡椒 少々
  9. パセリ 少々
  10. もち麦（お米） 2杯
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作り方

  1. 1

    もち麦を15分茹でる

  2. 2

    ミートボール、玉ねぎみじん切り、しめじをケチャップ、酒、ソースに入れ煮込み始める

  3. 3

    もち麦をオリーブオイルで炒める。（もち麦だけでもいいし白米と1対1でも）塩胡椒で整える

  4. 4

    お皿にご飯盛っておく

  5. 5

    卵、胡椒、少量の水を足してまぜる。
    油をしいたフライパンで卵焼く

  6. 6

    ご飯に卵、15分位煮たミートボールソースかけてパセリふって完成！

コツ・ポイント

美味しくなれーと思って作る！☆

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うちはる＊
うちはる＊ @cook_40259119
2016/06/06 13:25に公開
パン作りハマってます！たまーに麺類も手打ちしたりしなかったりあとはお菓子も時々★簡単美味しいレシピ徘徊中です！
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