鶏むね肉のピーナッツ炒め

家事代行アールメイド
家事代行アールメイド @cook_40131744

カリッと香ばしいピーナッツがポイントのお料理です。
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたピーナッツがあったので、調理しておいしく食べることはできないかと考え、考案しました。

鶏むね肉のピーナッツ炒め

カリッと香ばしいピーナッツがポイントのお料理です。
このレシピの生い立ち
実家から送られてきたピーナッツがあったので、調理しておいしく食べることはできないかと考え、考案しました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/3本
  4. ピーナッツ 40g
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 少々
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. 豆板醤 小さじ1/2
  12. 50cc

作り方

  1. 1

    鶏肉は2~2.5cm角に切り、片栗粉と塩を全体にもみ込むようにしてまぶします。

  2. 2

    玉ねぎは1.5cm角に、にんじんは薄切りにします。

  3. 3

    ピーナッツはフライパンまたはオーブントースターで炒っておきます。

  4. 4

    フライパンに油を入れ中火に熱し、鶏肉・玉ねぎ・にんじんを入れて炒めます。

  5. 5

    しょうゆ・砂糖・オースターソース・お好みで豆板醤・水を入れて、全体を混ぜ合わせます。

  6. 6

    フライパンにふたをして、蒸し焼きにします。全体に火が通ったら、強火にして水分を飛ばします。

  7. 7

    ピーナッツを加えてざっと混ぜ合わせたら、完成です。

コツ・ポイント

片栗粉のとろみとナッツの香ばしさがご飯にもよく合います。

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