鶏肉のムニエル♡オレンジクリームソース

ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751

塩こしょうで下味をつけた鶏肉のムニエルに、マーマレードジャムを使ったオレンジ風味の甘みのあるソースをかけて頂きます。
このレシピの生い立ち
余ったマーマレードを使って、何か料理にできないかと思い作ってみました♡マーマレード以外にも、例えばりんごジャムを使ってアレンジしてもらっても良いです♪

鶏肉のムニエル♡オレンジクリームソース

塩こしょうで下味をつけた鶏肉のムニエルに、マーマレードジャムを使ったオレンジ風味の甘みのあるソースをかけて頂きます。
このレシピの生い立ち
余ったマーマレードを使って、何か料理にできないかと思い作ってみました♡マーマレード以外にも、例えばりんごジャムを使ってアレンジしてもらっても良いです♪

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 約300g
  2. 少々
  3. 黒こしょう 少々
  4. 薄力粉 大さじ1と1/2
  5. 玉ねぎ 1/2個(約100g)
  6. マッシュルーム 4個
  7. オリーブオイル 小さじ1+1
  8. 牛乳 100ml
  9. マーマレード 小さじ4
  10. ★コンソメ 小さじ2
  11. ★塩 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。
    マッシュルームは濡らしたキッチンペーパーで汚れを取り除き、5mm幅の薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉は余計な脂肪を除き、キッチンペーパーで水気を取る。厚みを均一に開き、直径7〜8cm程度のそぎ切りにする。

  3. 3

    鶏肉に塩、黒こしょうで下味をつける。焼く直前に薄力粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル(小さじ1)を入れ、中火で鶏肉を皮面から焼き、裏返して両面こんがり焼く(5分ずつ)。

  5. 5

    鶏肉は火が通ったら、お皿に取り盛り付ける。
    焼いている間に★のソース材料を合わせておく。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイル(小さじ1)を加え、中火で玉ねぎを炒める。しんなりしたら、マッシュルームを加えさらに炒める。

  7. 7

    火が通ったところで、合わせておいた★を加え、少しとろみがつくまで加熱する。

  8. 8

    お皿に盛った鶏肉の上に7を上からかけて、できあがり♡

コツ・ポイント

鶏肉の焼き加減は、串で刺してみて透明な肉汁が出るようならOKです!もしくは、肉の面を押してみたときに適度な弾力があれば大丈夫です。切る際に厚みを均等にすると良いです。

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ゆきプー♡
ゆきプー♡ @cook_40059751
に公開
2016年6月クック開始♪夫、3歳と0歳の男の子の4人家族☆育児に追われてバタバタと毎日を過ごしており、現在スロークック中です(^^;)あまり凝ったことはできませんが、お料理や食べることが好きなので毎日楽しんでいます♡日々あれこれ試作中…レシピは基本ヘルシー&カロリーオフを意識しています!皆さんから頂くつくれぽ、そして素敵なレシピとの出会いに本当に感謝♪いつも有難うございます♡^^
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